コーチングで自分を見つめる

プチメールコーチングとは、

自分の心を見つめるための質問が入ったメールをお届けし、
自分で考えたり気づいたりしたことを返信いただいて、
自分で成長をしていく、というプログラムです。

基本的に、自分でワークをしていくことで、
「自らの気づき」により、進んでいくものになります。
私からの返信は、一つの章につき、一回になりますことをご了承ください。

お申し込みは、こちらのフォームからどうぞ。

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母として、自分として、
自信をもち、前向きに生活していくために、
そして、幸せな子ども達を育てていくために、
どんなことを考え、
どんな風に自分を見つめ直して行けばいいのか、という
質問、ワークを集めた内容を、

メールという形で、自分のタイミングでできるよう、
プチサイズのコーチングプログラムにしました。

 

こんな方におすすめします。

• 自分自身の心の棚卸しがしたい。
• 現状を変えるための一歩が踏み出したい。
• 子育てで、何からすればいいのか迷っている。
• コーチングを受けてみたいが、じっくり受けるほどの時間がない。
• 自分一人でとにかく考えてみたい。

 

《プチメールコーチングプログラムの進め方》

１.届いたメールを読み、ワークを行う。
（いくつかワークがありますので、
それをご自分で実施していただきます）

2.第一章のワーク終了後、
メールを返信する
（メールを返信いただくことで、次の章のメールが始まります）

3.第二章のメールを読み、ワークを行う
（以下、最終章まで続きます）

 

今まで、
実際にお会いした方々で3000人以上、
ネットを通じた方々を加えると、本当に沢山の方々と接してきて、

「成長したい」
「変わりたい」
「素敵な人生を歩みたい」
「子どもを素敵に成長させるために行動したい」
というような思いを持っている女性が本当に多いことに気づきました。

そして、コーチングなどのセッションをやっているうちに、
驚くほどの変化をして、一人ひとりが輝きだす様子を見て、
「こんな人をもっともっと増やしたい！」という思いを
強く持つようになっています。

そんな思いから、コーチングセッションや、講座を実施していますが、
「子育て中で時間が取れない」
「講座に行きたいけど遠くて行けない」
という声も、沢山あるのも事実。

そこで、ワークや質問をメールでお送りする形で
やってみたらどうかという
新しい試みです。

じっくり話をするコーチングセッションや
みんなと学びあう講座などと違い、
自分自身でワークをして、気づきを得ようとする意志が必要です。

メールでのコーチングですので、
個人セッションよりもゆっくりとした変化になることも考えられます。

それでも、自分を変えたい。
まず第一歩を踏み出してみたい、という、気持ちがある方を
応援させてください。

 
 

受けてくださった方の感想はこちら
【感想】メールのやりとりをするたびに、私は大丈夫なんだと思っていきました

【感想】育児は育自という意味がわかりました

【感想】たくさん褒めてもらえるのが嬉しかったです

【感想】自分が変われば状況は変わっていくのですね

【感想】「時間をとって自分に向き合うと、スッキリできると実感しました」

【感想】「娘と過ごす時間に今まで以上に幸せを感じられるようになりました」

コーチングを効果的に、そして安心して利用していただくために
私が約束すること、そして約束していただきたいことがあります。
お手数をかけますが、ご覧になり、同意の上でお申し込み下さい。


1.お伝えいただいた個人情報は、私からの情報提供以外に利用したり、
公開したりすることはありません。

2.コーチングの関係を利用して営業行為、特定の組織への勧誘をすることはありません。

3.コーチングはカウンセリングやセラピー（治療）ではありないことをご理解ください。
コーチングではなく、治療のほうが効果的であったり、
コーチングが機能しないと判断した場合は、
途中で中断させていただくこともあります。

4.コーチングは、ただ受ければ変化が起こるというわけではなく、
コーチングを受講する方の行動があってこそ機能します。
コーチングの中で起こることやコーチングの成果に関しては、
一切責任を負えませんのでご了承ください。

プチメールコーチングでは、
ステップメールという、パソコンから一斉送信する
メールのシステムを利用しています。

ところが、
これがうまく届かない、
迷惑メールとしてはじかれてしまうらしい、
という例が出てきました。

申し込みをしたのに届かない場合は、
それぞれお使いのメールで、下記の設定をお願いします。

パソコン・スマートフォンの場合
info@koko-ne.comからのメールを受信できるようにする

携帯の場合
info@koko-ne.comからのメール　と　55auto.biz　のドメインを
受信できるようにする。

どうしても登録のやり方がわからない、という方は、
メールをお届けする形ではなく、
このサイトをご自分で見ていくという方法で、
受講することができます。

 

●お振り込み先について

振込みが確認された時点で
レッスン開始となります。
こちらの記事から振込み先をご確認ください。
振込み先について

 

●お振り込み完了後のメールについて

振込みが終了すると、1日以内にこちらからメールが届くはずなのですが、
申し込み後3日経ってもメールが届かず、こちらの記事からご覧になる場合、
その後もメールが届かない可能性があります。
必ず、「メールが届いてません」
ということを、私のメルアドinfo@koko-ne.comまで
ご連絡ください。

 

●サイト上で全文を読む

受講生の方々は
全文をホームページでも見ることができます。

メールが届かないことをお伝えくだされば、パスワードをお伝えしますので、
ご連絡ください。
プチメールコーチング全文

振込み先を記載したメールが
どうしても届かない方のためのページです。

●振込先に関して
ゆうちょの方へ、お振込みをお願いします。
（銀行からでもお振込みできます）

基本的に１週間以内のお振込みをお願いしています。
もしそれ以上長くなる場合は、ご一報ください。

振込みが終わりましたら、振り込み終了の旨お伝えいただけると助かります。

※振込み名義が違う場合（会社名などの場合）は、お伝えください。

振込み確認後、3営業日以内に、入金確認メールをさせて頂きます

また、振込したにも関わらず、連絡がない場合は、
お手数ですがご連絡をお願いします

【郵便局】
（ゆうちょから送る場合）
記号：17800
番号: 19588261
口座名義：ナカミマコト
振込代金：8,500円
（振り込み手数料はご負担いただいています）
（他の金融機関から郵便局の口座へ振り込む場合）
銀行名：ゆうちょ銀行
金融機関コード ９９００
店名：七八八 店（ナナハチハチ店）
店番：788
預金種目：普通預金
口座番号：1958826
口座名義：ナカミマコト
振込代金：8,500円
（振り込み手数料はご負担いただいています）

ご縁をありがとうございます。

プチメールコーチングでメールが届かない
（迷惑メールの設定がどうしてもできない）
全部まとめて読みたい、という方のためのページです。

各記事にはパスワードがかかっていますが、
振込の確認完了をお知らせするメールで、パスワードをお送りします。
わからないかたはメールでご連絡ください。

【始める前に】
0-1
0-2

【第一章】
1-1
1-2
1-3
1-4
1-5

【第二章】
2-1
2-2
2-3
2-4
2-5
2-6
2-7
2-8
2-9
2-10
2-11
2-12
2-13

【第三章】
3-1
3-2
3-3
3-4
3-5
3-6
3-7
3-8
3-9

【第四章】
4-1
4-2
4-3
4-4
4-5
4-6
4-7
4-8
4-9
4-10

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　【あなたは、こんなことで悩んでいませんか？】　　　　　　　　　　　　　　　

●母親になったからには、もっと頑張らなきゃ。
●しっかりしたいと思っているんだけど、どうもうまくいかない。
●毎日がイライラしまう。もっと子どもや夫に優しくしたいのに。
●自分に自信がもてない。
●育児書を見ても、人に相談しても、どうもしっくりいかない。
●もっと成長したいのに、何をすればいいのかわからない。
●自分を良くしたい。学びたい。でも時間や場所の都合で動きにくい。

そんな人には、プチメールコーチングがオススメです。

 

「毎日イライラして、子どもにも優しくできないし、辛いんです。こんな私でも、ダメ母卒業できるでしょうか」

「まこ先生についてもらってよかった。あの時の塞ぎこんでいた気持ちが嘘みたいに、毎日が晴れやかです」

私のメールボックスには、こんなメールが同時に入っていることがよくあります。

 

これ、前者はプチメールコーチングお申込みの方のメール。そして後者は、卒業される方のメールです。

子育てって、悩む事が多いんですよね。

そして、育児書やお友達、お医者さんなどに相談をしても、うまくいかないことがよくあります。

その理由は、一人一人、子どももだけど自分自身も、持っているものが違うから。
私達は小さい頃から、お勉強はしています。

でも、自分の心にふれていくにはどうしたらいいのか。自分を活かすにはどうしたらいいのか。そんな勉強をしたことがある人は、ほとんどいません。
私自身も、そうでした。

自分が嫌いで、自信がなくて、周りに優しくしたいのにどうしていいかわからなくて、毎日自分を責めるたりイライラしたり。

どうしたらいいだろうと悩んで、色々な本を読み、いろんな先生を訪ね、様々な事例を学びました。

でも、「これさえすれば幸せになる」「これをすれば絶対に正解」という答えは、どうしても見つからないんですよね。

　必要なのは、外にある答えではなく、自分の中の答えです　　　　　　　　

答えはどこにある？と探し続けて、１万人以上の方々と接しているうちに見つけたのが、「自分の心の中を探す」という方法でした。

それぞれが、ちゃんと自分の中に答えを持っているんです。

でも、もっと必要なのが、「自分自身を大切だと感じられるようにすること」だと感じるようになりました。

自分を信じることができないと、自分の中の答えも信じることができないからです。

このワークでは、自分を信じていく、自分自身を見ていくための方法をたくさんお伝えしています。

それと同時に、私からのメールで「自分自身も褒められる、認められる」という体験をしてもらいます。

その体験で、あなた自身の力を、ちゃんと信じられるようになってほしいんです。

普段は、コーチングの個人セッションで「話をする」「気持ちを整理する」「認められる」という事をしていただくんですが、ママ達は、決まった時間に自由になれるとは限りません。

だから、メールの形でワークをお伝えしていきます。

そのメールを読みながら、前向きな言葉で自分を包みつつ、自分の心がどんな風に感じるのか。

自分で自分を見ていってくださいね。

 

 

　受講してくださった方の感想を一部お伝えします　　　　　　　　　　　　　　
 

　プチメールコーチングプログラムの進め方　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１.お申込み後、第一章のワークが毎日メールで届きます。
メールを読みながら、ご自分で実施していただきます。

2.第一章のワーク終了後、メールを返信していただきます。
メールを返信いただくことで、次の章のメールが始まります

3.第二章のメールを読み、ワークをおこなっていただきます
（以下、最終章まで続きます）

※ご自分のペースでメールを返信していただいてかまいませんので、受講期間は2ヶ月～半年以上とそれぞれ違います。

　内容　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 

　お申込み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

受講料は、8、500円です。（ゆうちょ振り込みのみ)

これは、プチメールコーチングの全工程が終了するまでの価格です。（メールの返信により、どれだけ時間がかかってもこれ以上の料金はかかりません）

私のコーチングは、月2回で1万5千円をいただいています。
それを見ても、かなりお得に学んでいただけるんじゃないかと思います。

しっかりとメールでお返事をしていくために、毎月10名様のみの募集となっています。

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